Workshops und Seminare
Ressourcen stärken – Freude und Gelassenheit erhalten: Workshop für mehr innere Gelassenheit in deinem Leben
Nicht nur Beruf und Alltag sind oft eine Herausforderung, viele Situationen fordern unsere Ressourcen immer wieder heraus. In diesem Workshop fokussieren wir uns auf die Stärkung der eigenen Ressourcen und den Umgang mit aufregenden Situationen.
Wie kann ich gelassener bleiben? Was macht mir Freude? Die Referentin zeigt, wie Achtsamkeits- übungen, Kurz-Meditationen und Mentaltechniken gezielt eingesetzt werden können. Mit praktischen Übungen für den Alltag.
3 Stunden Workshop Incl. Kurzer Pause
Achtsamkeit und Entspannung im Beruf und Alltag (im Ehrenamt und alle Care- Berufe)
Du liebst, was du tust, aber der Alltag überrollt dich? Du leistest einen wichtigen Beitrag für die Gesellschaft! Wie sehr achtest du dabei auf dich und dein Wohlergehen? Gehst du dabei über deine Grenzen? Oder auch über die Grenzen derer, denen du hilfst?
Dieser Workshop bietet dir einen Einblick in die Möglichkeiten von Entspannungs- und Achtsam- keitsübungen. Es werden kleine Übungen für den Alltag und Beruf durchgeführt sowie Meditationen, die, regelmäßig angewendet, zu mehr innerer Ruhe und Klarheit führen.
3 Stunden Workshop Incl. Kurzer Pause
Achtsam.Entspannt. Gelassen
Du kannst dich schlecht entspannen? Du bekommst deinen Kopf nicht frei? Gemeinsam in einer Gruppe von 6 Personen erfährst du mehr über dich: wie du dich wieder selbst mehr spürst und was du zur Entspannung brauchst.
6 x 1,5 Stunden
Nicht nur Beruf und Alltag sind oft eine Herausforderung, viele Situationen fordern unsere Ressourcen immer wieder heraus. In diesem Workshop fokussieren wir uns auf die Stärkung der eigenen Ressourcen und den Umgang mit aufregenden Situationen.
Wie kann ich gelassener bleiben? Was macht mir Freude? Die Referentin zeigt, wie Achtsamkeits- übungen, Kurz-Meditationen und Mentaltechniken gezielt eingesetzt werden können. Mit praktischen Übungen für den Alltag.
3 Stunden Workshop Incl. Kurzer Pause
Achtsamkeit und Entspannung im Beruf und Alltag (im Ehrenamt und alle Care- Berufe)
Du liebst, was du tust, aber der Alltag überrollt dich? Du leistest einen wichtigen Beitrag für die Gesellschaft! Wie sehr achtest du dabei auf dich und dein Wohlergehen? Gehst du dabei über deine Grenzen? Oder auch über die Grenzen derer, denen du hilfst?
Dieser Workshop bietet dir einen Einblick in die Möglichkeiten von Entspannungs- und Achtsam- keitsübungen. Es werden kleine Übungen für den Alltag und Beruf durchgeführt sowie Meditationen, die, regelmäßig angewendet, zu mehr innerer Ruhe und Klarheit führen.
3 Stunden Workshop Incl. Kurzer Pause
Achtsam.Entspannt. Gelassen
Du kannst dich schlecht entspannen? Du bekommst deinen Kopf nicht frei? Gemeinsam in einer Gruppe von 6 Personen erfährst du mehr über dich: wie du dich wieder selbst mehr spürst und was du zur Entspannung brauchst.
6 x 1,5 Stunden