Meditation
Meditation gibt es in verschiedensten Formen und Ausführungen.
Für mich ist Meditation eine Möglichkeit mich zu zentrieren, Gedanken und Emotionen in den Hintergrund treten zu lassen und in meinem Herz anzukommen.
Meditation sorgt für vermehrte innere Ruhe, klarere Entscheidungen und mehr Kontrolle über die eigenen Re-Aktionen. Denn nur was dir bewusst ist, kannst du verändern.
Weiterführend gibt es noch individuelle Meditationen, diese werden auf dich bzw. die jeweilige Gruppe und ihr Ziel abgestimmt.
Je nachdem was du möchtest, biete ich dir Einzel- oder Gruppenstunden an. Regelmässig gibt es auch Online- Angebote über Zoom oder vor Ort.
Für mich ist Meditation eine Möglichkeit mich zu zentrieren, Gedanken und Emotionen in den Hintergrund treten zu lassen und in meinem Herz anzukommen.
Meditation sorgt für vermehrte innere Ruhe, klarere Entscheidungen und mehr Kontrolle über die eigenen Re-Aktionen. Denn nur was dir bewusst ist, kannst du verändern.
Weiterführend gibt es noch individuelle Meditationen, diese werden auf dich bzw. die jeweilige Gruppe und ihr Ziel abgestimmt.
Je nachdem was du möchtest, biete ich dir Einzel- oder Gruppenstunden an. Regelmässig gibt es auch Online- Angebote über Zoom oder vor Ort.