Kurse 2024
Entspannung : 6x 1 Stunde
Hier werden verschiedene Entspannungstechniken durchgeführt, um die Vielzahl der Möglichkeiten aufzuzeigen. So kann jeder herausfinden was am besten für sich ist. Atemübungen, Körperreise, Autogenes Training, progressive Muskelentspannung, Übungen aus dem Tai Chi/Qi Gong, Achtsames Gehen
Aktueller Kurs-Start 25.10.24: Anmeldung über VHS Weidenberg
Liangong : 6x 1 Stunde
Ist eine auf den ganzen Körper wirkendende chinesische Gesundheitsgymnastik. Sie beinhaltet Elemente aus dem Qi Gong und ist für jedes Alter und alle Vorerkrankungen geeignet. Sie besteht aus jeweils 6 Übungen für 6 Bereiche: Nacken und Schultern,Kreuz und Rücken,Gesäß/Hüfte/Beine, Gelenke, Energie(Qi)Fluss und Innere Organe. In Weidenberg
Aktueller Kurs-Start 25.10.24: Anmeldung über VHS Weidenberg
In Bayreuth im KDA: Kursstart 8.11.24 um 16.00 Uhr,
Anmeldung: info@freiheit-fuehlen.de
Mental Health 6x 1 Stunde
Hier füllen wir deine Akkus wieder auf. Mit Stärkung deiner Ressourcen: Achtsamkeit, Gelassenheit, Freude und Entspannung. Körper- Mindsetübungen und Meditationen ergänzen sich hier.
In Bayreuth im KDA: Kursstart 8.11.24 um 17.00 Uhr.
Anmeldung: info@freiheit-fuehlen.de
Workshops
Freude und Gelassenheit im Alltag
Ruhe und Zufriedenheit
Hier werden verschiedene Entspannungstechniken durchgeführt, um die Vielzahl der Möglichkeiten aufzuzeigen. So kann jeder herausfinden was am besten für sich ist. Atemübungen, Körperreise, Autogenes Training, progressive Muskelentspannung, Übungen aus dem Tai Chi/Qi Gong, Achtsames Gehen
Aktueller Kurs-Start 25.10.24: Anmeldung über VHS Weidenberg
Liangong : 6x 1 Stunde
Ist eine auf den ganzen Körper wirkendende chinesische Gesundheitsgymnastik. Sie beinhaltet Elemente aus dem Qi Gong und ist für jedes Alter und alle Vorerkrankungen geeignet. Sie besteht aus jeweils 6 Übungen für 6 Bereiche: Nacken und Schultern,Kreuz und Rücken,Gesäß/Hüfte/Beine, Gelenke, Energie(Qi)Fluss und Innere Organe. In Weidenberg
Aktueller Kurs-Start 25.10.24: Anmeldung über VHS Weidenberg
In Bayreuth im KDA: Kursstart 8.11.24 um 16.00 Uhr,
Anmeldung: info@freiheit-fuehlen.de
Mental Health 6x 1 Stunde
Hier füllen wir deine Akkus wieder auf. Mit Stärkung deiner Ressourcen: Achtsamkeit, Gelassenheit, Freude und Entspannung. Körper- Mindsetübungen und Meditationen ergänzen sich hier.
In Bayreuth im KDA: Kursstart 8.11.24 um 17.00 Uhr.
Anmeldung: info@freiheit-fuehlen.de
Workshops
Freude und Gelassenheit im Alltag
Ruhe und Zufriedenheit