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Urlaub

geschrieben am 30. August 2022

Urlaub Was verbindest du mit Urlaub? Sonne, Strand, Meer? Wandern, aktiv sein? Egal was es ist, für fast jeden ist „Urlaub“ schön. Für mich natürlich auch 😉 Urlaub ist wichtig! Zur Erholung, um einmal Abstand vom Alltag zu bekommen, neue Perspektiven einzunehmen, abzuschalten, durchzuatmen etc. Leider leben viele Menschen nur noch von Urlaub zu Urlaub, […]

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Hypnose Coaching bei Julia

geschrieben am 19. August 2022

Kundenrezension „Ich bin bei Julia in der Hypnose gelandet, weil ich durch schwere traumatische Erlebnisse in der Kindheit immer wieder mit tief verankerten Problemen, Ängsten und Blockaden zu kämpfen hatte. Mangelndes Selbstvertrauen, Panikattacken, verschiedene Ängste bestimmten dadurch immer wieder meinen Alltag und führten zu ungesunden Lebensgewohnheiten, mit denen mein Körper auf Grund meines Alters mittlerweile […]

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Annehmen auf allen Ebenen

geschrieben am 19. April 2022

Bist du im Widerstand oder nimmst du Dinge an, wie sie sind? Bei manchen Dingen sind wir uns unseres „Dagegen“, unserer Unzufriedenheit bewusst. Das ist schon mal ein Anfang. Wenn du dir zB bewusst bist, dass du unzufrieden mit deinem Gewicht bist, so hast du die Möglichkeit, etwas zu tun. Leider klappt das bei vielen […]

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Kraft für Veränderungen

geschrieben am 2. November 2021

Möchtest du etwas in deinem Leben verändern? Deine Ernährung, deine Gesundheit, deinen Job…? Gleichzeitig kommt dir aber immer etwas dazwischen? Einerseits haben wir viele Gründe für die Veränderung, aber auf der anderen Seite auch viele Gründe dagegen! Natürlich gibt es dann die Motivationsmeister die sagen „dann ist dein Wille/Grund/Motivation zu schwach“. Das ist nur die […]

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Frequenzen

geschrieben am 30. Juli 2021

Beschwingt durchs Leben Leben ist Schwingung und Schwingung wird in Frequenzen gemessen. Die Schwingungszahl wird in Hz (Herz) 1/sec gemessen. Die Meisten kennen diese Einheit aus der Physik, aber besonders im Gesundheitsbereich bekommt der Einfluss von Schwingungen auf den Körper immer mehr Aufmerksamkeit. Mein erster Kontakt von gesunden Schwingungen auf den Körper hatte ich in […]

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Atmung

geschrieben am 18. Juni 2021

Das Thema Atmung begleitet mich schon seit Beginn der Ausbildung zur Physiotherapeutin. Atemtherapie gehörte als Unterrichtsfach ganz normal dazu. Unser Atemvolumen ist die Menge der Luft, die bei der Ein- und Ausatmung durch unsere Lungen strömen. Unsere Totalkapazität ist theoretisch 6 Liter – allerdings nutzen wir diese nicht komplett, wir erreichen tatsächlich nur ca. 4,5 […]

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Gleichgewicht

geschrieben am 29. April 2021

Bist du im Gleichgewicht? Unser Leben ist ständig in Bewegung, hat Höhen und Tiefen. Das ist normal und auch gut so! Wir pendeln zwischen guten, fantastischen, müden, doofen und sehr doofen Tagen und Stimmungen und genau das macht unser Leben auch aus. Trotzdem überprüfe ich regelmäßig bei mir selbst, ob alle meine Lebensbereiche noch im […]

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Nerven

geschrieben am 9. April 2021

Nerven sind eines der wichtigsten Signalübertragungssysteme – neben den Hormonen – in unserem Körper. Ohne sie könnten wir nicht atmen, den Arm heben oder sonst irgendeine Bewegung machen. Durch sie werden die bewussten und unbewussten Befehle unseres zentralen Nervensystems an ihre ausführenden Organe weiter gegeben…

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Gesundheit

geschrieben am 1. März 2021

Gesundheit ist mehr, als nur die Abwesenheit von Krankheit!
„Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen.“ (offizielle Definition der WHO)
Schauen wir uns diese Definition mal genauer an…

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Narben

geschrieben am 20. Januar 2021

Narben sind die körperlichen Erinnerungen an Verletzungen. Jeder Eingriff und jede Verletzung hinterlässt Spuren in unserem Körper. Zum Glück haben wir diese wunderbare Funktion der Wundheilung. Erst kommt es zu einem oberflächlichen „Schnellverschluss“ (Fibrinkoagel) und dann bildet sich stabileres Ersatzgewebe (Fibrose).
Sobald dieses Gewebe vollständig fertig ist, haben wir eine Narbe. Ab diesem Zeitpunkt hört die medizinische Behandlung oft auf. Leider kommt es besonders bei größeren Operationen / Verletzungen oder endoskopischen Eingriffen oft zu Problemen…

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